Welkom! Ik ben Tina.
Ik ben opgeleid als integratief psychotherapeut en als relatietherapeut.
Samen met jou of jullie ga ik op pad.
We creëren een veilige ruimte waar jij je welkom en gehoord voelt,
Met alles wat er in en rond je speelt.
“Verbinding” is voor mij hét kernwoord in een therapeutisch proces.
Een hulpvraag hangt vaak samen met bedenkingen als deze:
– Hoe voel ik me over mezelf?
– Hoe ga ik in relatie?
– Hoe verhoud ik mij tot de andere(n)?
– Wat behoort mij toe, en wat hoort bij de andere?
– Hoe blijf ik dicht bij mezelf en toch ook verbonden met mijn partner? Met mijn ouders? Mijn kinderen? Mijn collega’s?
– Welke betekenis hebben relaties voor mij? Welke rol neem ik erin op? En: waar wringt het en loopt het vast?
– Kan het anders? En indien ja: hoe dan?
In therapie kunnen we de kans nemen om met nieuwe ogen naar onszelf en naar de wereld te leren kijken. En hierdoor komen we vaak tot nieuwe manieren om ons leven in handen te nemen.
Vanuit onze opvoeding en levenservaring ontwikkelden we immers bepaalde patronen en overtuigingen; we ontwikkelden ons zelfbeeld en ook ons beeld van de wereld.
Vaak zoeken we ondersteuning op een moment in ons leven dat deze overtuigingen, patronen en beelden “niet meer werken”.
Op zulke momenten lijken we vast te zitten, en verliezen we perspectief.
Inzicht krijgen in onze vertrouwde overtuigingen en gedragspatronen, begrijpen hoe ze ons in ons leven hebben geholpen, én tegelijkertijd zoeken naar andere manieren om met het leven en onszelf om te gaan, experimenteren met nieuw gedrag… Dit zijn allemaal wezenlijke elementen in een begeleiding.
Zelfkennis geeft meer grip, zelfbewustzijn biedt ruimte tot keuzevrijheid.
Om deze ontdekkingstocht aan te vatten, hebben we een flinke dosis mildheid nodig, zodat we onszelf in vraag kunnen stellen met nieuwsgierigheid en openheid. Deze accepterende en verwelkomende basishouding is voor mij heel belangrijk en ik ondersteun je hierin dan ook erg graag.